Il team di Thenx ci propone un nuovo e faticoso workout per gli amanti del Calisthenics. L’allenamento avrà una durata di “soli” 10 minuti. Calisthenics workout 10 minuti di inferno
Umberto Miletto ci mette a disposizione un nuovo super-programma di allenamento dei pettorali interamente a corpo libero, ideale per Calisthenics. Calisthenics workout pettorali by Umberto Miletto
5 esercizi utili per imparare a padroneggiare al meglio e diventare dei veri maestri della Planche (Calisthenics) I 5 migliori esercizi per sviluppare la Planche Calisthenics
Sergio Chisari ci mostra una ricetta su come fare in casa la cheesecake proteica in un minuto con le proteine whey ed altri ingredienti facilmente reperibili. Cheesecake proteica in 1 minuto