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Visualizzazione dei post da Agosto, 2016

Esercizi tricipiti Calisthenics by Umberto Miletto

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Umberto Miletto ci mostra quali sono secondo lui i migliori esercizi per allenare i tricipiti per chi pratica Calisthenics o si allena a corpo libero.


Esercizi tricipiti Calisthenics by Umberto Miletto

Come fare le trazioni alla sbarra (Pul Up) Calisthenics

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Tutorial che vi spiegherà la tecnica corretta su come fare la trazioni alla sbarra (Pull up) e le varie propedeutiche per diventare forti nei Pull Ups.


Come fare le trazioni alla sbarra (Pul Up) Calisthenics

Calisthenics workout MMA - Kick Boxingby Funk Roberts

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Vuoi avere un fisico da lottatore? Allora devi strutturare i tuoi workout seriamente inserendo esercizi Calisthenics, bodyweight e…parola di Funk Robert


Calisthenics workout MMA - Kick Boxingby Funk Roberts

Allenamento sulla spiaggia per dimagrire (Beach workout)

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Allenamento brucia grassi da eseguire sulla spiaggia (Beach workout) by Funk Roberts. Non necessita di alcuna tipologia di attrezzatura.


Allenamento sulla spiaggia per dimagrire (Beach workout)

Calisthenics piramidali parte alta e addominali

Calisthenics Kingz programma di allenamento piramidale per la parte alta (Upper body) e addome (Core). Pull Ups, Leg Raises, Dip, Hand stand Push Ups…


Calisthenics piramidali parte alta e addominali

Incremento massa muscolare dorsali by Umberto Miletto

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Programma dall’allenamento Calisthenics per l’aumento della massa muscolare dei muscoli del dorso. Il workout è stato ideato da Umberto Miletto.


Incremento massa muscolare dorsali by Umberto Miletto

Addominali calisthenics alla sbarra by Lazar Novovic

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Se vuoi avere un Six Pack come Lazar Novovic allora allenati duramente alla sbarra in stile Calisthenics ed esegui questo workout per i tuoi addominali.


Addominali calisthenics alla sbarra by Lazar Novovic

Calisthenics programma allenamento petto e tricipiti

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Scheda di allenamento calisthenics per petto e tricipiti by OfficialThenx. Un workout che metterà a dura prova i tuoi muscoli..provare per credere!


Calisthenics programma allenamento petto e tricipiti