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Visualizzazione dei post da Aprile, 2017

Piegamenti sulle braccia: cosa c'è da sapere sui gomiti?

Avverti del fastidio quando stai eseguendo i piegamenti sulle braccia? Il problema risiede molto probabilmente nell'impostazione dei gomiti, si possono eseguire sia a presa larga che a presa stretta. Ma la domanda è: quale delle due impostazioni è la più corretta e salutare per le articolazioni dei gomiti e delle cuffie rotatorie?
Per dare una risposta alla tua domanda che non ti resta che andare a leggere l'articolo completo sul sito BarBrothers.it. Il link all'articolo completo è il seguente: Push presa presa larga o stretta?
Buona lettura

Come diventare i numeri uno nel Front Lever

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Vuoi diventare il numero uno nell'esecuzione del Front Lever?
Bene allora non ti resta che seguire i suggerimenti di FitnessFAQ ed organizzare in maniera corretta il tuo piano d'allenamento con i 3 esercizi che ci suggerisce.

Buon allenamento a tutti