Sergio Chisari ci mostra una ricetta su come fare in casa la cheesecake proteica in un minuto con le proteine whey ed altri ingredienti facilmente reperibili.
Avverti del fastidio quando stai eseguendo i piegamenti sulle braccia ? Il problema risiede molto probabilmente nell'impostazione dei gomiti, si possono eseguire sia a presa larga che a presa stretta. Ma la domanda è: quale delle due impostazioni è la più corretta e salutare per le articolazioni dei gomiti e delle cuffie rotatorie? Per dare una risposta alla tua domanda che non ti resta che andare a leggere l'articolo completo sul sito BarBrothers.it. Il link all'articolo completo è il seguente: Push presa presa larga o stretta? Buona lettura
In questo video tutorial verranno spiegate 4 diverse tipologie di Push Up che sono migliori rispetto la versione classica. Entra e scopri come migliorare! 4 Varianti di Push Up by Athlean-X
Vuoi diventare il numero uno nell'esecuzione del Front Lever ? Bene allora non ti resta che seguire i suggerimenti di FitnessFAQ ed organizzare in maniera corretta il tuo piano d'allenamento con i 3 esercizi che ci suggerisce. Buon allenamento a tutti
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