Aumentare massa Calisthenics e sollevamento pesi dorso e bicipiti
Se il tuo obiettivo è quello di voler aumentare la massa muscolare puoi scegliere di aggiungere al tuo workout Calisthenics anche il sollevamento pesi, mediante esercizi multi-articolari come ad esempio lo stacco da terra.
Aumentare massa Calisthenics e sollevamento pesi dorso e bicipiti
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