Aumentare massa Calisthenics e sollevamento pesi dorso e bicipiti






Se il tuo obiettivo è quello di voler aumentare la massa muscolare puoi scegliere di aggiungere al tuo workout Calisthenics anche il sollevamento pesi, mediante esercizi multi-articolari come ad esempio lo stacco da terra.


Aumentare massa Calisthenics e sollevamento pesi dorso e bicipiti

Commenti

Post popolari in questo blog

Cambiare il tuo fisico in 12 settimane con il metodo The System di Br Brothers

Piegamenti sulle braccia: cosa c'è da sapere sui gomiti?