Come eseguire correttamente il plank laterale (o side plank), quali sono gli errori da evitare e come inserirlo nei vostri workout in base al livello di preparazione.
Tutorial che vi spiegherà la tecnica corretta su come fare la trazioni alla sbarra (Pull up) e le varie propedeutiche per diventare forti nei Pull Ups. Come fare le trazioni alla sbarra (Pul Up) Calisthenics
Tutorial ed esecuzione Push Up (Piegamenti sulle braccia)
Tutorial sull'esecuzione corretta dei push up (Piegamenti sulle braccia) e su come
http://barbrothers.it/tutorial-ed-esecuzione-push-up-piegamenti-sulle-braccia/
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