Plank Laterale o Side Plank
Come eseguire correttamente il plank laterale (o side plank), quali sono gli errori da evitare e come inserirlo nei vostri workout in base al livello di preparazione.
Plank Laterale o Side Plank
Come eseguire correttamente il plank laterale (o side plank), quali sono gli errori da evitare e come inserirlo nei vostri workout in base al livello di preparazione.
Plank Laterale o Side Plank
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